O peso do domingo à noite
A música do Fantástico começa, amanhã é segunda e você sente no peito algo que não tem nome. Não é uma coisa: são vinte coisas soltas que ninguém colocou em ordem.
Isso acontece com você?
A semana que foi embora
Chega a sexta e você não saberia dizer para onde foram os dias. Ficou ocupado o tempo todo. Avançou pouco.
A obra que sempre espera
Há uma coisa importante que você adia há meses. Toda segunda você promete a si mesmo. Toda segunda vence o urgente.
As pendências eternas
A ligação, a papelada, a conversa difícil. Há semanas giram na sua cabeça e cobram juros de ânimo todo dia.
O mesmo erro, de novo
Você promete dormir cedo, treinar, não responder com raiva. Falha no mesmo dia da semana, pelo mesmo motivo. Nunca parou para olhar isso.
A lista que não serve
Você já tentou agendas, aplicativos e listas coloridas. Duram três semanas. Nenhuma obriga você a olhar para trás.
Por que os estoicos
Sêneca, senador, escritor e um dos homens mais ocupados de Roma, examinava toda noite o dia inteiro. A mulher dele já conhecia o costume e, naquela hora, ficava em silêncio. “Não escondo nada de mim, não deixo passar nada”, escreveu (Sobre a ira, III, 36). E não se condenava: falava consigo mesmo como um bom juiz que quer que o outro melhore.
Epicteto pedia aos alunos que não dormissem sem repassar cada ação do dia com três perguntas: em que falhei? O que fiz? Que dever deixei de cumprir? (Diatribes, III, 10).
Marco Aurélio, imperador no meio de uma guerra, escreveu as Meditações como um exame de si mesmo e deixou uma regra para ordenar a vida: ação por ação.
“O conselho para o futuro vem do passado.”
Sêneca, Cartas a Lucílio, 83, 2
O que é O balanço de domingo
Uma hora fixa todo domingo, que na verdade são quarenta e cinco minutos de trabalho. Cinco tempos, sempre na mesma ordem.
- I · O recolhimento · 5 minutos. Mesmo lugar, mesmo horário, celular longe. Você lê a regra da semana que termina.
- II · O julgamento · 15 minutos. Você avalia as suas três metas (cumprida, pela metade ou não), responde às perguntas do exame e se dá nota em sabedoria, justiça, coragem e temperança.
- III · A ordem · 10 minutos. Você esvazia a cabeça, separa o que depende de você e olha a semana que vem.
- IV · O plano · 10 minutos. A obra da semana e mais duas metas, cada uma com o seu dia e o seu horário. O obstáculo previsto. Uma coisa que você não vai fazer.
- V · O selo · 5 minutos. Pontuação de 0 a 100, lição, regra da semana, sequência e assinatura.
E a cada treze domingos, o balanço do trimestre; no domingo 52, o do ano.
Tudo o que você recebe
O balanço de domingo não é um PDF qualquer: é um kit de 7 peças, pronto para baixar.
- I
O caderno O balanço de domingo
PDF, A4
O método completo em menos de vinte páginas.
- II
Guia rápido
2 páginas
Você marca o seu compromisso hoje mesmo.
- III
Planilha anual
Excel e Planilhas Google
As 52 semanas, pontuação automática, sequência de domingos, trimestres e o gráfico do seu ano.
- IV
Modelo das 52 semanas
PDF
Uma folha por domingo, para quem prefere o papel.
- V
Checklist, cartões e pôster
A hora completa numa página, seis cartões de bolso e o pôster “A semana se ganha no domingo”.
- VI
5 papéis de parede para o celular
- VII
Folha de compromisso e dois certificados
Treze domingos seguidos e cinquenta e duas semanas.
Como se usa
Três passos. O primeiro, hoje.
I
Hoje: coloque na agenda
Escolha o dia e a hora do seu balanço e marque na agenda como compromisso semanal, com alarme.
II
O seu domingo zero
Leia o método (menos de vinte páginas), assine o seu compromisso e escreva como você está hoje, o que arrasta e as suas três primeiras metas.
III
A hora completa
Recolhimento, julgamento, ordem, plano e selo: quarenta e cinco minutos com o checklist. Anote a pontuação, e a sequência começa.
Para quem é e para quem não é
É para você se…
- Sente o peso do domingo à noite e quer trocá-lo por um plano.
- Trabalha muito e avança pouco no que importa.
- Já tentou agendas e aplicativos e nenhum durou.
- Está disposto a guardar quarenta e cinco minutos por semana, sempre no mesmo horário.
Não é para você se…
- Procura um sistema de produtividade com cores, etiquetas e aplicativos novos.
- Quer planejar sem nunca olhar para trás.
- Espera que o método funcione sem um compromisso fixo na agenda.
O seu exemplar
Um pagamento. Você baixa hoje e é seu.
Volume 12 · Edição Branca
O balanço de domingo · o kit completo
- O caderno O balanço de domingo
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Pagamento único · acesso imediato
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Sete dias, com a garantia da Hotmart. Faça o seu domingo zero e o primeiro balanço completo. Se dentro de 7 dias sentir que não é para você, peça o reembolso pela Hotmart e receba 100% do valor, sem precisar dar explicações.
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Prefiro o Pack FIBRAOu a coleção inteira: A Biblioteca do Estoico, 18 volumes e a Tela de Comando, R$ 269,97.Perguntas frequentes
Em que formato vem?
É tudo digital e você baixa pelo e-mail que a Hotmart envia. Os textos e as folhas para imprimir estão em PDF; a planilha é um arquivo do Excel (.xlsx) que também abre no Planilhas Google; os papéis de parede para o celular são imagens PNG em alta resolução.
Como recebo o acesso?
Assim que o pagamento é confirmado (no Pix, na hora), a Hotmart envia um e-mail com o link para baixar o kit. Sem plataforma, sem curso para assistir: você baixa os arquivos uma vez e eles ficam com você.
Chega em 5 arquivos:
- Boas-vindas (PDF)
- Caderno (PDF)
- Ferramentas (arquivo compactado .zip)
- Cartoes e certificado (arquivo compactado .zip)
- Papeis de parede (arquivo compactado .zip)
Se o e-mail não chegar, olhe a caixa de spam ou de promoções. Com o mesmo e-mail da compra você entra na sua conta da Hotmart e baixa de novo quando quiser.
Posso imprimir?
Sim. Os PDF foram pensados para a impressora de casa, em formato A4. Os cartões já vêm prontos para recortar. Se você preferir não imprimir nada, tudo funciona também na tela.
Funciona no celular?
Sim. Os PDF são lidos sem problema em qualquer celular, e a planilha funciona nos apps gratuitos do Planilhas Google ou do Excel. Os papéis de parede têm a medida exata do celular.
Quanto tempo leva?
Quarenta e cinco minutos por semana, no dia que você escolher.
E se não for para mim?
Você tem 7 dias de garantia a partir da data da compra. Se não for o que você esperava, peça o reembolso pela sua conta da Hotmart e você recebe o valor integral, sem perguntas.
É uma assinatura?
Não. Você paga uma vez só. Sem mensalidade, sem renovação.
O que não se revisa se repete. O que não se planeja não acontece. A semana se ganha no domingo.
Quarenta e cinco minutos. Cinco tempos. Uma folha por semana.
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