A reunião
O seu chefe diz na frente de todo mundo que o seu trabalho “não está à altura”. Você fica calado. À noite, no banho, responde dez vezes.
Isso acontece com você
O almoço de domingo
O seu cunhado faz a mesma piada sobre você, pela quinta vez. Todo mundo ri. Você também, com a mandíbula travada.
A mensagem
Chega uma mensagem ofensiva às onze da noite. Você responde às onze e dois. Se arrepende às onze e dez.
A fofoca
Alguém conta que outra pessoa fala mal de você. Você passa o resto da semana pensando no que dizer, para quem contar e como se defender.
O semáforo
Um desconhecido xinga você pela janela. Durou três segundos. Estragou a sua manhã.
Não é que você seja fraco. É que você entregou a qualquer um a chave de como se sente.
Por que os estoicos
Os estoicos não viviam numa caverna. Epicteto foi escravo: ele podia ser insultado e espancado sem que ninguém o defendesse. Sêneca viveu na corte de Nero. Marco Aurélio governou um império em guerra e recebia críticas todos os dias.
Os três chegaram à mesma conclusão: a frase dura cinco segundos e não fere você. O que fere é o julgamento que você acrescenta. E esse julgamento depende de você.
Não é uma frase bonita para um pôster. É um método, e dá para treinar.
“Lembre-se de que não é quem o insulta ou agride que o ofende, mas o seu julgamento de que essas coisas são ofensivas.”
Epicteto, Manual, 20
O que é o Inabalável
Um kit prático para receber críticas, deboches e insultos sem se abalar. É entregue numa área de membros, em ordem, para você começar em cinco minutos.
- Sete técnicas, uma por página, cada uma com uma prova para fazer no mesmo dia.
- Quinze respostas prontas: o que você diz em voz alta, o que diz a si mesmo por dentro e a técnica que a sustenta. Dez palavras ou menos.
- Um desafio de 14 dias com planilha de acompanhamento, para você criar calo de verdade.
Tudo o que você recebe
Inabalável não é um PDF qualquer: é um kit de 7 peças, pronto para baixar.
- I
Guia Inabalável
PDF, A4
As 7 técnicas, as 15 respostas, o diagnóstico rápido, os cinco erros, quando colocar um limite e os exercícios.
- II
Guia rápido
2 páginas
O que fazer hoje, amanhã e nesta semana.
- III
Planilha Excel / Planilhas Google
Registro de ofensas e desafio de 14 dias; o resumo se calcula sozinho.
- IV
Planilha para imprimir
3 páginas
O mesmo, no papel.
- V
Cartões para recortar
4 páginas
O cartão de carteira, o pôster “Antes de responder”, as 7 técnicas e as 15 respostas.
- VI
Folha de compromisso e certificado de conclusão
- VII
5 papéis de parede
Para o celular com as frases-chave do método.
Como se usa
Três passos. O primeiro, hoje.
I
Hoje, em cinco minutos
Leia o guia rápido, escolha a sua frase-ponte e assine o seu compromisso.
II
Uma técnica por dia
Na primeira semana você passa pelas sete técnicas, uma por dia, cada uma com uma prática que você faz no mesmo dia.
III
Um minuto toda noite
Você registra na planilha ou na folha impressa. No dia 14, escreve a sua regra de homem inabalável e assina o seu certificado.
Para quem é e para quem não é
É para você se…
- Para o homem que fica dias pensando no que disseram a ele.
- Para quem responde de cabeça quente e depois se arrepende.
- Para quem se justifica demais quando é criticado.
- Para quem recebe deboches no trabalho, na família ou nas redes e quer parar de dar combustível.
Não é para você se…
- Para quem procura frases para humilhar o outro. Aqui não há contra-ataques espertos: há domínio de si.
- Para quem vive assédio, ameaças ou violência e espera aprender a aguentar. Isso não se aguenta: se interrompe. O kit explica quando a técnica não basta e por que é preciso pedir ajuda. Em risco imediato, ligue 190.
- Para quem procura um substituto da terapia. Este kit é formação pessoal e não substitui o acompanhamento de um profissional.
O seu exemplar
Um pagamento. Você baixa hoje e é seu.
Volume 05 · Edição Vinho
Inabalável · o kit completo
- Guia Inabalável
- Guia rápido
- Planilha Excel / Planilhas Google
- Planilha para imprimir
- Cartões para recortar
- Folha de compromisso e certificado de conclusão
- 5 papéis de parede
R$ 24,97
Pagamento único · acesso imediato
Quero o InabalávelGarantia de 7 dias
Pagamento seguro pela Hotmart: Pix ou cartão de crédito
Garantia de 7 dias
Você tem 7 dias de garantia. Se o kit não for o que você esperava, peça o reembolso pela Hotmart e receba 100% do valor. Sem perguntas e sem letra miúda.
Um volume de uma coleção
Edição Vinho · o estojo
ARSENAL
Os 5 volumes no seu estojo, cada um como kit completo.
O pack R$ 84,97 · separados R$ 147,85
Ver maisVol. 01 · Kit estoico · 50 respostas
O arsenal estoico
Para não perder a cabeça: 50 situações com a resposta e a frase exata.
Por R$ 34,97
Ver maisVol. 02 · Protocolo estoico · 7 dias
Sem fúria
Para parar de explodir e de pedir desculpas depois.
Por R$ 29,97
Ver maisVol. 03 · Kit estoico · 7 dias
Calma de aço
Para parar de reagir: sete botões de emergência.
Por R$ 27,97
Ver maisVol. 04 · Desafio estoico · 14 dias
Firme
Para falar claro, pôr limites e parar de pedir permissão.
Por R$ 29,97
Ver maisVol. 05 · Guia estoico · 14 dias
Inabalável
Para que nada do que dizem a você consiga abalar você.
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Passe o cursor sobre cada volume · clique para abrir a página deleToque um volume para ver · toque de novo para abrir a página dele
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ARSENAL · As cinco armas do caráter
Inabalável é o Volume 05 dos 5 volumes de ARSENAL. Se você vai fazer mais de um, o pack traz os 5 no seu estojo, cada um como kit completo.
- Os 5 volumes separados
R$ 147,85 - Só InabalávelR$ 24,97
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Com R$ 60,00 a mais você leva os outros quatro volumes. Cada um sai por R$ 15,00, em vez de R$ 30,72 em média comprando separado.
Prefiro o Pack ARSENALOu a coleção inteira: A Biblioteca do Estoico, 18 volumes e a Tela de Comando, R$ 269,97.Perguntas frequentes
Em que formato vem?
É tudo digital e você baixa pelo e-mail que a Hotmart envia. Os textos e as folhas para imprimir estão em PDF; a planilha é um arquivo do Excel (.xlsx) que também abre no Planilhas Google; os papéis de parede para o celular são imagens PNG em alta resolução.
Como recebo o acesso?
Assim que o pagamento é confirmado (no Pix, na hora), a Hotmart envia um e-mail com o link para baixar o kit. Sem plataforma, sem curso para assistir: você baixa os arquivos uma vez e eles ficam com você.
Chega em 5 arquivos:
- Boas-vindas (PDF)
- Guia (PDF)
- Ferramentas (arquivo compactado .zip)
- Cartoes e certificado (arquivo compactado .zip)
- Papeis de parede (arquivo compactado .zip)
Se o e-mail não chegar, olhe a caixa de spam ou de promoções. Com o mesmo e-mail da compra você entra na sua conta da Hotmart e baixa de novo quando quiser.
Posso imprimir?
Sim. Os PDF foram pensados para a impressora de casa, em formato A4. Os cartões já vêm prontos para recortar. Se você preferir não imprimir nada, tudo funciona também na tela.
Funciona no celular?
Sim. Os PDF são lidos sem problema em qualquer celular, e a planilha funciona nos apps gratuitos do Planilhas Google ou do Excel. Os papéis de parede têm a medida exata do celular.
Quanto tempo leva?
Cinco minutos para a técnica do dia e um minuto de registro toda noite.
E se não for para mim?
Você tem 7 dias de garantia a partir da data da compra. Se não for o que você esperava, peça o reembolso pela sua conta da Hotmart e você recebe o valor integral, sem perguntas.
É uma assinatura?
Não. Você paga uma vez só. Sem mensalidade, sem renovação.
A próxima frase que vai doer vai chegar. Pode ser amanhã, numa reunião, num almoço ou numa mensagem às onze da noite.
A diferença é se ela vai encontrar você com a chave entregue ou inabalável.
Que digam o que quiserem. Você segue o seu caminho.
Começo hojePagamento único · Acesso imediato · Garantia de 7 dias